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Conscience de soi pour sa Sécurité
Nous sommes tous atteint par le stress, c'est l'attitude que nous adoptons à son sujet qui fait la différence...
Gestion du Stress...
Il existe différents stress qui agissent aussi de manière différente sur notre corps. La sophrologie nous permet au moyen des différents exercices, de mieux les appréhender et de modifier leurs effets sur notre corps et notre manière de réagir...
l'approche se fait par des exercices spécifiques durant une journée de formation , 2 demies journées ou 4 séances de 2 heures, suivant vos besoins et disponibilités...
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